Ασκήσεις για μακρύτερο και παχύτερο κόκορα!

Προειδοποίηση Μην επιχειρήσετε καμία από αυτές τις ασκήσεις χωρίς να κατανοήσετε σωστά τους κινδύνους που ενέχονται και πώς να τις εκτελέσετε σωστά. Οι τραυματισμοί είναι πραγματικοί και συμβαίνουν. Εάν εκτελεστεί σωστά, μπορείτε να αναπτύξετε 100% μεγαλύτερο κόκορα. Εδώ φαίνεται, εκτελώ ρολά Firegoat, μαλακή σύσφιξη και άντληση αέρα. Δεν εμφανίζονται ομαδοποιημένες διατάσεις και τέντωμα mandingo. Να είστε ασφαλείς και ελπίζω να απολαύσετε να με παρακολουθείτε. Και ελπίζω να μάθετε επίσης.